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多菜少肉七分飽、充足睡眠子午覺、每天行走一萬步、正面思維心態好
“健康生活·四合理”即日起邀請區內專家達人和您聊健康
2020-06-02 14:44:49   來源:寧夏新聞網

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  疫情之後,人們更加註重自身的生活品質和身體健康。從定期體檢到服用多樣的保健食品,從熱水泡腳到保温杯裏泡枸杞……養生方式可謂五花八門。如何科學、高效地養生才是關鍵。 即日起,寧夏新聞網聯合無限極(中國)有限公司寧夏分公司推出“健康生活·四合理”欄目,通過採訪寧夏知名的心理專家、健身達人等人物,通過文字、圖片、視頻的形式為廣大受眾普及健康養生知識,進一步提高民眾健康素質。

  治未病即防止疾病的發生,未病先防重點在於養生。中醫養生講究“法於自然之道,調理精神情志,保持陰平陽祕”,無限極在吸收了深厚的中醫理論之後,提出了簡單易懂、具體可行的“四合理”養生方式。想擁有一個健康的身體,就要在生活中做到飲食有節、起居有常、運動有度和情志有衡。

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  此次,本網將每週在微信公眾號發佈一期內容,在網站、微博、頭條號、抖音等其它產品同步發佈。從“養生固本,健康人生”等健康理念出發,倡導飲食、起居、運動、情志“四合理”,為人們提供健康生活方式的參考。

  為進一步提高活動的參與度,寧夏新聞網還將在每期的微信評論區設置有獎互動,每期從所有評論中,抽取最佳“沙發”獎、最佳評論獎、最佳點子獎等獎,在活動結束後公佈全部獲獎名單及領獎方式。(寧夏新聞網記者 閆文麗)

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